Bellicon

Voor wie is de bellicon® training op de bellicon? 
Voor iedereen die wil genieten van een gevarieerde, enthousiaste, effectieve en verantwoorde training op lekkere muziek, op eigen niveau en in (kleinschalig) groepsverband.

Van 18 tot 100 jaar, fit of herstellend van een ziekte of blessure, iedereen kan op zijn eigen niveau meedoen met de groepsles. Ontspannen bewegen waar lichaam en geest blij van worden.

Voordelen van trainen op de bellicon.
* Versterken van de dieper liggende spieren (bekkenbodem, rugspieren en stabiliserende spieren)
* Coördinatie en balans training
* Verbetert de flexibiliteit en de lichaamshouding
* Zachte training voor de gewrichten (door bounce beweging in de mat)
* Voedt en versterkt de botten, het kraakbeen en de tussenwervelschijven
* Ondersteunt bij herstel na een blessure of operatie
* Kan overgewicht, rug- en knieklachten, incontinentie en osteoporose helpen bestrijden.
* Stress vermindering door de aanmaak van endorfine
* De leukste manier om fit te worden en te blijven

Trainingstijden en -dagen.
Maandag- en donderdag avond om 19:45 uur is er een bellicon® training in de theaterzaal van het Pluspunt gebouw.
We trainen op antislip sokken en je hebt alleen een klein handdoekje en een flesje water nodig.
Een proefles is altijd gratis en je kunt dan gebruik maken van een paar "leen sokken".
Om je aan te melden voor een proefles kun je bellen of appen (06-42984206) of een email sturen (info@willtobalance.nl)

Website: www.willtobalance.nl  
Instagram: instagram.com/willtobalance
Facebook: Facebook.com/willtobalance